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          男性備孕吃維生素E可提高受孕?小心濫用可能會惡心、嘔吐……

          發布時間:2020/8/1 9:54:18   點擊次數:2700   發頁人:阜陽家政小A

          阜陽金牌月嫂前幾天跟家住潁西鎮的一位婦產科醫生朋友聊天,說起這個場景:

            一對夫妻去門診,當時我這位醫生朋友就感覺哪里不對!老公看起來沒什么異樣,主要是妻子,一臉的不開心,還不時地埋怨。
          阜陽月嫂
            剛坐下妻子就迫不及待地開口:“我們備孕好長時間了,都快小半年了,還沒懷上,可是……”她看了老公一眼,接著說道:“可是最近我老公的狀態有點像懷孕了,時不時地惡心、還嘔吐!”

            我聽到這里剛喝進的水差點兒噴出來,深吸口氣,問我朋友:“這是怎么回事呢?半開玩笑的說,難道老公真的懷孕了?”

            我朋友接著說:后面跟這對夫妻溝通,才發現,小夫妻為了能快速懷孕,就每天吃兩三片“維生素E”.

            這究竟是為什么呢?醫生朋友就滔滔不絕的給我分析了很多;貋砗,我覺得這可能也是很多年輕夫妻都會有的小誤區,索性今天就來給大家聊聊“維生素E”.

            維生素E是什么?濫用維生素E對身體有什么危害?

            維生素E是一種天然“生育酚”,除了可以提高男性精子質量外,對人體有很多好處,比如改善血液循環,可以提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動。

            對于備育男性朋友來說,可以每天早、晚各服1片100毫克規格維生素E片。建議可以維生素E和蜂蜜一起服用,因為蜂蜜含有大量的植物雄性生殖細胞(花粉),含有一種和人的垂體激素相仿的植物雄激素,有明顯的活躍男性性腺的生物特征,而且更重要的是蜂蜜的糖分易被收,對精液的形成十分有益;而維生素E又能夠激男性精子的產生。
          阜陽金牌月嫂
            這里提醒大家,絕不能隨意服用,需遵醫囑。濫用維生素E對身體不僅沒有好處,大大影響身體健康。

            維生素E長期大劑量服用會有潛在毒性,有時可能導致出現惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀(這就是為什么前面這個老公出現惡心、嘔吐的原因)。如果長期每天服用200~600毫克的大劑量維生素E,還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫出現免疫力下降等問題。

            正在備育階段的男性適量多吃富含維生素E的食物,可降低風險精液質量不是很好的男性,不妨補充點兒天然維生素E.天然維生素E直接存在于精子體內而非精漿中,可以使精子免受氧化所造成的形態損傷對保護精子的正常形態和活力起到了很重要的作用,提高了精子的成活率,降低了精子的畸形率。

            那維生素E存在哪里呢?綠色蔬菜、豆類、谷類,以及花生、葵花子等堅果中存在;植物油如玉米油、花生油等也含有豐富的維生素E.平時注意食物搭配,可以獲得更多的維生素E.

            推薦兩個天然維生素E攝入搭配

            第一種:核桃配玉米

            為什么這樣配:核桃中大部分是不飽和脂肪酸,能促進消化和腸道蠕動,并促進排便,減少機體對脂肪的吸收;同時也為脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K提供能很好的溶劑,能促進機體對這些營養物質的吸收,而玉米中含有豐富的維生素E,有助于提高精子的成活率。

            第二種:蝦皮配腐竹

            為什么這樣配:硒元素是我們身體很重要的微量元素,蝦皮富含硒元素,與富含維生素E的腐竹搭配,可以互相促進吸收,能夠保護精子活力;此外硒有抗癌作用,能有效抑制癌細胞的增殖,并與維生素E協同作用,降低人體患癌風險。

            補充維生素E的時候,不要吃下列食物和藥物

            確實這類患者大部分會在備孕后才出現問題。最容易被忽視的一個原因是,也許備孕夫妻在婚檢和孕檢時,男方的精子數量基本趨于正常,但在備孕的過程中,各種不良因素影響了精子的數量。適量多吃富含維生素E的食物,可降低其發生的風險,但是這里我們建議大家不要同時跟這些食物和藥物一起吃:

            1)避免同時吃富含維生素K的食物

            維生素A、D、E、K都屬于脂溶性維生素,在人體內的消化和吸收都需要定量的脂肪去溶解。

            其中,維生素E和維生素K不能同時吃,二者同時吃不僅會降低彼此的消化率和吸收率,而且會削弱血液的凝血功能,尤其對有外傷需止血的人有嚴重影響。
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            因此,補充維生素E的時候,要遠離蛋黃、魚肝油、菠菜、海藻、大豆油、奶酪、甘藍、萵芭等含大量維生素K的食物。

            2)不要同時補充雌激素的藥物

            維生素E是“生育酚”,能調節體內激素,其中對體內性激素的調節功能尤為顯著。吃維生素E是能增加女性體內雌激素的分泌,但同時再補充雌激素的話,會造成體內雌激素過度增多,長此以往會導致體內激素失衡,引起內分泌失調。

            3)抑制脂肪吸收的藥物

            很多藥物都會降低身體對脂肪的吸收率,但是我們維生素E是一種脂溶性物質,它的吸收過程需要借助一定量的脂肪。有些藥物比如新霉素、礦糖油等會抑制脂肪的吸收,所以我們建議大家在補充維生素E的時候,就先不要吃這類藥物。

            最后阜陽家政公司的小編再給大家叨叨兩句:維生素E可助孕,我們建議最好通過天然食物來獲取,以維生素E片的補充為輔助。同時,要遠離阻礙維生素E吸收的食物和藥物,攝入時注意間隔時間,以免造成無效補充!